Gestern standen eigentlich 90min auf dem Ergometer an, doch zum ersten Mal seit Trainingsbeginn konnte ich mich nicht motivieren, auf das Ding zu steigen. Ich habe ja vor kurzem schon geschrieben, wie langweilig ich das Radeln auf dem Ergometer finde und dass ich mich dazu echt quälen muss, wobei das nicht der eigentliche Grund für das Schwänzen des Trainings war.
Doch der Reihe nach: ich habe mir nach meinem “Hometrainer-Frust-Posting” von meiner Tante einen richtigen Ergometer ausgeliehen, wo ich nun anständig treten kann und auch locker in die geforderten Pulsbereiche komme. Allerdings tut mir nach solchen Einheiten immer der Rücken weh. Ich habe die Höhe eigentlich richtig eingestellt und von daher dürfte es also keine Probleme geben, aber irgendwie halte ich die Arme so komisch, dass es mir nach einer Weile zwischen den Schulterblättern weh tut.
Nachdem ich nun in den letzten zwei Wochen knapp 10 Stunden auf diesem Ding gesessen habe – alleine am Sonntag waren es zweieinhalb Stunden am Stück – waren die Rückenschmerzen dann gestern einfach zu stark. Ich glaube, wenn ich dann auf den Ergometer gestiegen wäre, hätte ich mich heute gar nicht mehr bewegen können. So ist es zum Glück wieder besser geworden, aber immer noch nicht 100%ig…
Es ist halt was anderes, auf einem Rad durch die Gegend zu fahren, als auf einem feststehenden Teil, was sich keinen Milimeter nach links und nach rechts bewegt, stundenlang zu sitzen und zu treten. Ich glaube, da werde ich die nächsten Monate noch jede Menge Probleme Spaß mit haben.
Habt ihr auch ähnliche Dinge erlebt oder vielleicht ein paar Tipps, woran das liegen könnte bzw. was ich vielleicht anders machen könnte?
