Heute stand zum ersten Mal seit was weiß ich wie vielen Wochen ein intensiveres Lauftraining auf dem Programm. Eine ganze Stunde lang sollte ich im Pulsbereich zwischen 160 und 180 laufen und eigentlich wollte ich das Training zusammen mit einem Freund am Main in Frankfurt entlang auf der original Ironman-Laufstrecke absolvieren, doch wegen Knieproblemen musste der leider passen und so verbrachte ich die Einheit wie sonst auch immer auf den Feldwegen rund um Wölfersheim.
Da ich wieder einmal etwas schneller laufen durfte, wollte ich natürlich wissen, ob ich besser geworden bin und somit vielleicht sogar an meine alte Bestzeit von vor über fünf Jahren rankomme, die bei 48:50min auf 10km liegt. Ganz so schnell war ich dann doch nicht unterwegs, aber mit einer Gesamtstrecke von 12,85km in 66:19min komme ich auf eine durchschnittliche Kilometerzeit von 5:09min und somit auf ca. 51:36min für die 10km-Marke.
Ich weiß, ich weiß, ist keine berauschende Zeit, sondern eher eine Allerweltszeit, aber für mich war das wieder einmal ein kleines Erfolgserlebnis. 
