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	<title>Kommentare zu: Neustart nach der Laufpause</title>
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	<description>Tagebuch eines Langdistanz-Triathleten</description>
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		<title>Von: Marco</title>
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		<dc:creator>Marco</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 12:03:00 +0000</pubDate>
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		<description>Kann zwar sein, dass ich es &#252;berlesen habe... Aber wie sieht denn dein Training im Bereich von Krafttraining und Dehnprogramm aus? Bei soviel Ausdauersport kann es ja schnell zu muskul&#228;ren Disbalancen kommen!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Kann zwar sein, dass ich es &#252;berlesen habe&#8230; Aber wie sieht denn dein Training im Bereich von Krafttraining und Dehnprogramm aus? Bei soviel Ausdauersport kann es ja schnell zu muskul&#228;ren Disbalancen kommen!</p>
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		<title>Von: Bundy</title>
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		<dc:creator>Bundy</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Apr 2008 08:31:20 +0000</pubDate>
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		<description>Jetzt wei&#223; ich auch, warum ich nix zu dem Spruch gefunden habe, der scheint im Original etwas anders zu gehen...

&quot;If I can&#039;t go faster I&#039;ll go longer.&quot;

&#220;brigens: 11 Tage Laufpause f&#252;hrt bei Wiedereinstieg anscheinend zu extremen Muskelkater am Tag danach... :?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jetzt wei&#223; ich auch, warum ich nix zu dem Spruch gefunden habe, der scheint im Original etwas anders zu gehen&#8230;</p>
<p>&#8220;If I can&#8217;t go faster I&#8217;ll go longer.&#8221;</p>
<p>&#220;brigens: 11 Tage Laufpause f&#252;hrt bei Wiedereinstieg anscheinend zu extremen Muskelkater am Tag danach&#8230; <img src='http://www.ironseo.de/wp-includes/images/smilies/icon_confused.gif' alt=':?' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Applejack</title>
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		<dc:creator>Applejack</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Apr 2008 08:23:58 +0000</pubDate>
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		<description>&quot;...just go longer!&quot; Doug Barber l&#228;sst gr&#252;&#223;en :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>&#8220;&#8230;just go longer!&#8221; Doug Barber l&#228;sst gr&#252;&#223;en <img src='http://www.ironseo.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Bundy</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2008/04/neustart-nach-der-laufpause.html/comment-page-1#comment-1475</link>
		<dc:creator>Bundy</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Apr 2008 07:55:24 +0000</pubDate>
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		<description>Wird schon klappen, da bin ich mir bei dir sicher. 

Und wenn nicht, wie war das nochmal mit dem Spruch vom letzten Samstag?! &quot;If you can&#039;t go faster...&quot;?!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Wird schon klappen, da bin ich mir bei dir sicher. </p>
<p>Und wenn nicht, wie war das nochmal mit dem Spruch vom letzten Samstag?! &#8220;If you can&#8217;t go faster&#8230;&#8221;?!</p>
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		<title>Von: Applejack</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2008/04/neustart-nach-der-laufpause.html/comment-page-1#comment-1474</link>
		<dc:creator>Applejack</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Apr 2008 07:50:45 +0000</pubDate>
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		<description>Besten Dank, mein Lieber. Ich f&#252;hle mich eigentlich ganz gut, hoffe, dass der K&#246;rper mitspielt und denke, dass ich dann die 3:30 auch schaffen sollte...!?!
Dir auch ein sch&#246;nes Trainings-Wochenende, Applejack.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Besten Dank, mein Lieber. Ich f&#252;hle mich eigentlich ganz gut, hoffe, dass der K&#246;rper mitspielt und denke, dass ich dann die 3:30 auch schaffen sollte&#8230;!?!<br />
Dir auch ein sch&#246;nes Trainings-Wochenende, Applejack.</p>
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