Heute stand sozusagen mal wieder ein Ruhetag an. Naja, Ruhetag nicht wirklich, denn eine Schwimmeinheit sollte es doch werden und zusätzlich ein wenig Krafttraining und Stretching, aber im Gegensatz zu den letzten vier Tagen, an denen ich im Schnitt über 3 Stunden pro Tag unterwegs war, ist das wirklich easy going. Das ist auch heute [...] [ weiterlesen ]

Am letzten Samstag fand der Ironman auf Lanzarote statt, der als einer der härtesten Rennen mit dem Ironman-Stempel gilt. Mit am Start waren vier Hamburger Freunde, die mit Sport in den letzten Jahren eher weniger zu tun hatten und die für ihren Traum vom Finishen eines Ultratriathlons insgesamt nur sieben Monate Vorbereitungszeit hatten. Während diesem guten [...] [ weiterlesen ]

Ich probiere ja gerne die mehr oder weniger sinnlosen Errungenschaften des völlig überbewerteten WebZwoNulls aus… … und da vor ein paar Wochen in der SEO-Szene der bereits etwas länger existierende Microblogging-Dienst Twitter dermaßen gehypet wurde, dass auch ich nicht daran vorbeikam, kommt jetzt ein Test von mir, ob man das Ganze auchfür mein Ironman-Vorhaben nutzen kann. Erst [...] [ weiterlesen ]

Irgendwie habe ich heute keide Idee, wie ich meinen heutigen Blogbeitrag beginnen soll. Zwar habe ich ein paar Themen im Kopf, die ich gerne hier in Bits und Bytes umwandeln möchte, aber irgendwie kann ich nicht wirklich einen klaren Gedanken fassen und deshalb tue ich mir auch beim Schreiben dieses ersten Absatzes schon schwer. Liegt wahrscheinlich [...] [ weiterlesen ]

Habe gerade erfahren, dass die Anmeldung für den IRONMAN Frankfurt 2009 dieses mal schon früher möglich ist, nämlich bereits vor dem diesjährigen Wettkampf. Der Veranstalter begründet das Vorgehen mit der erhöhten Nachfrage in den letzten Jahren. Man wolle den Athleten, die direkt nach dem Wettkampf in den Urlaub gehen, die Möglichkeit der Anmeldung bieten. Online-Anmeldung für [...] [ weiterlesen ]

Insgesamt vier Male habe ich nun seit August letzten Jahres eine Leistungsdiagnostik auf dem Laufband in der Sportklinik Bad Nauheim durchführen lassen. Ich hatte das ja auch schon mehrfach geschrieben und ganz stolz berichtet, dass ich beim letzten Test bis in die Stufe 17,1km/h (3:31min/km) gekommen bin. Beim allerersten musste ich bereits nach 13,5km/h (4:27min/km) [...] [ weiterlesen ]

Noch 47 Tage und ein paar Stunden, dann ist es soweit und auch ich werde mit der Zeit deutlich nervöser. War der längste Tag des Jahres immer noch sehr, sehr fern, so fängt man nun an zu realisieren, dass es ja gar nicht mehr so lange ist und der Tag der Tage unaufhaltsam näher kommt. Ich [...] [ weiterlesen ]

Ich habe ja bereits in meinem Bericht über den Schlosstriathlon in Butzbach ein paar Bilder von mir eingefügt und möchte nun ein paar weitere posten, um mir die Zeit ein wenig zu vertreiben, bis die offiziellen Ergebnisse des Butzbacher Triathlons online geschaltet werden und die Fotos von den professionellen Sportfotografen im Internet abrufbar sind. Schwimmen Das hier [...] [ weiterlesen ]

Das war er also, mein allererster Triathlon, der Schlosstriathlon in Butzbach. Erst einmal: ich habe ihn gefinisht und -auch wenn ich hier schon ein paar Mal über die schlimme Strecke berichtet habe- so empfand ich sie heute gar nicht mehr so schlimm. Dass man gerade wenn man zum ersten Mal an so einem Wettkampf mitmacht, natürlich [...] [ weiterlesen ]

Nein, mit meiner Überschrift spiele ich heute einmal nicht auf die Rad- oder die Laufstrecke vom Butzbacher Schlosstriathlon an, die ich morgen unsicher machen werde, nein, ich wollte von den persönlichen Hoch und Tiefs von gestern berichten. Denn gestern hat mich wieder mal die Kamera von Pro7 begleitet. Auf dem Plan stand als erstes eine neue [...] [ weiterlesen ]

Da ich am Montag bei der langen Radausfahrt erfahren habe, dass nicht nur die Radstrecke beim Schlosstriathlon in Butzbach ein ziemliches hoch und runter ist, sondern auch die Laufstrecke sehr profiliert sein soll und ich ungern am Sonntag ein paar unangenehme Überraschungen erleben möchte, bin ich die Strecke heute schon einmal abgelaufen. Wobei “laufen” nicht ganz [...] [ weiterlesen ]

Gestern abend ist mir noch etwas eingefallen, wo ich mir noch gedacht habe, das musst du unbedingt hier im Blog posten, doch leider weiß ich beim besten Willen nicht mehr, was das nochmal war. Vielleicht fällt es mir ja irgendwann nochmal ein… dann reiche ich das entsprechend nach. Für mein jetzt folgendes Posting, in dem ich [...] [ weiterlesen ]

Es ist vollbracht, ich habe mal wieder etwas zu vermelden, was ich auch gleich noch in meine Rubrik “Meilensteine” eintragen und natürlich hier im Blog ganz gesondert und stolz schreiben kann: Ich bin heute zum ersten Mal in meinem Leben ganze 4.000m am Stück geschwommen und habe dabei also auch die für den Ironman nötige Strecke [...] [ weiterlesen ]

Je näher der Ironman-Termin rückt (und in weniger als neun Wochen ist es soweit), umso mehr Fragen werden mir gestellt, wenn ich auf der Straße jemandem begegne, egal ob beim Laufen, beim Rad fahren, beim Spaziergehen oder einfach nur beim Einkaufen. Damit ich mir gerade beim Training die Luft für ausgiebige Antworten sparen kann, will ich [...] [ weiterlesen ]

… und damit mehr als ich am 6.Juli fahren muss, das zumindest hat mir nach der heutigen Trainingseinheit auf dem Rennrad mein dort angebrachter Tachometer angezeigt. Und so schön es auch wäre, wenn ich wirklich vermelden könnte, mehr als 180km gefahren zu sein, 190km innerhalb in 2:03h ist dann doch etwas unrealistisch, damit hätte ich den [...] [ weiterlesen ]