Kommentare zu: Anmeldung für Ironman Frankfurt 2009 http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html Tagebuch eines Langdistanz-Triathleten Wed, 04 Jan 2012 22:11:19 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: martin http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html/comment-page-1#comment-1992 martin Sun, 01 Feb 2009 16:48:52 +0000 http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html#comment-1992 muss man sich für eine teilnahme quallifizieren, oder darf jeder mitmachen?? muss man sich für eine teilnahme quallifizieren, oder darf jeder mitmachen??

]]> Von: Bundy http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html/comment-page-1#comment-1594 Bundy Wed, 04 Jun 2008 11:14:42 +0000 http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html#comment-1594 Hallo Bruno, danke für deinen Kommentar... Bezüglich Nahrungsergänzung: ich habe für das Training meist Produkte von PowerBar, also den Performance Bar und die PowerGels sowie den Performance Sports Drink. Das liegt ganz einfach daran, dass es diese Dinge auch beim Wettkampf an den Verpflegungsstellen gibt und ich somit damit gleich auch teste, ob ich sie vertrage. Nach dem Sport habe ich den RecoveryDrink von PowerBar, hier könnten es aber auch WeightGainer tun. Diese Eiweiß-Shakes kommen eigentlich aus dem Bodybuilding, halten aber immer mehr Einzug in den Ausdauersport. Hier sollte man darauf achten - habe ich mir sagen lassen - dass man diese Produkte von Markenherstellern bezieht, so dass dort nur hochwertige Eiweiße drin sind. Hilft quasi schnell zu regenerieren und stärkt nach harten Einheiten das Immunsystem. Das normale Essen peppe ich mit Maltodextrin auf. Hier habe ich das 6er und das 19er zuhause (gibt's für kleines Geld in der Apotheke). Das 19er kommt in flüssige Nahrung oder Getränke, das 6er in feste Nahrung. Damit lässt sich die Kohlenhydratzufuhr ziemlich genau steuern. Hab ich auch so empfohlen bekommen. Ansonsten noch die lösbaren Tablettchen, die es beim Discounter gibt mit Vitaminen und Magnesium. Deckt sich im Übrigen ziemlich mit der <a href="http://www.myroadtokona.at/meine-nahrungsergaenzungen-fuer-training-und-wettkampf">Auflistung von Martin</a>, die er -der Zufalls will's- gerade heute in seinem Blog MyRoadToKona veröffentlicht hat. Hallo Bruno, danke für deinen Kommentar…

Bezüglich Nahrungsergänzung: ich habe für das Training meist Produkte von PowerBar, also den Performance Bar und die PowerGels sowie den Performance Sports Drink. Das liegt ganz einfach daran, dass es diese Dinge auch beim Wettkampf an den Verpflegungsstellen gibt und ich somit damit gleich auch teste, ob ich sie vertrage.

Nach dem Sport habe ich den RecoveryDrink von PowerBar, hier könnten es aber auch WeightGainer tun. Diese Eiweiß-Shakes kommen eigentlich aus dem Bodybuilding, halten aber immer mehr Einzug in den Ausdauersport. Hier sollte man darauf achten – habe ich mir sagen lassen – dass man diese Produkte von Markenherstellern bezieht, so dass dort nur hochwertige Eiweiße drin sind. Hilft quasi schnell zu regenerieren und stärkt nach harten Einheiten das Immunsystem.

Das normale Essen peppe ich mit Maltodextrin auf. Hier habe ich das 6er und das 19er zuhause (gibt’s für kleines Geld in der Apotheke). Das 19er kommt in flüssige Nahrung oder Getränke, das 6er in feste Nahrung. Damit lässt sich die Kohlenhydratzufuhr ziemlich genau steuern. Hab ich auch so empfohlen bekommen.

Ansonsten noch die lösbaren Tablettchen, die es beim Discounter gibt mit Vitaminen und Magnesium.

Deckt sich im Übrigen ziemlich mit der Auflistung von Martin, die er -der Zufalls will’s- gerade heute in seinem Blog MyRoadToKona veröffentlicht hat.

]]> Von: Bruno Brockmann http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html/comment-page-1#comment-1593 Bruno Brockmann Wed, 04 Jun 2008 11:04:47 +0000 http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html#comment-1593 Hallo erstmal, Das deinen Leistung beeindruckend ist brauch ich dir ja nicht zu sagen, das haben ja schon genug andere getan. Ich habe seit 3 Wochen auch mit dem Triathlon begonnen und bin total begeistert. Habe zwar in meiner Jugend immer viel Sport getrieben, aber seit ich im Beruf erfolgreich bin hat es sich sehr geändert. Aber jetzt habe ich immer recht viel zeit, so das ich seit 3 Wochen gut 15-20 stunden in der Woche trainieren kann. Es macht auch echt spaß, weil man ja am Anfang sehr gute fortschritte macht. Momentan kann ich gut 90 min laufen und 80km rad mit 27km/h sind auch drin. Ich habe nun eine Frage an dich bezüglich Ernährungsergänzung. Es gibt ja 500 Produnkte von 1000 Anbietern auf dem Markt. Aminosäuren, Creatin, Protein, l-Carnin ….. Ich halte es momentan so dass ich einfach Multivitamin Centrum nehme und ab und zu ein Proteinshake. In einem youtube Beitrag habe ich einen Athleten gesehen der sich am Morgen schon ein hand voll Pillen eingeworfen hat. Hast vielleicht ein tipp oder erfahrungswerte in diesem bereicht? Bedanke mich jetzt schon mal und viel erfolg in Frankfurt. Mit freundlichen Grüßen Bruno Hallo erstmal,
Das deinen Leistung beeindruckend ist brauch ich dir ja nicht zu sagen, das haben ja schon genug andere getan. Ich habe seit 3 Wochen auch mit dem Triathlon begonnen und bin total begeistert. Habe zwar in meiner Jugend immer viel Sport getrieben, aber seit ich im Beruf erfolgreich bin hat es sich sehr geändert. Aber jetzt habe ich immer recht viel zeit, so das ich seit 3 Wochen gut 15-20 stunden in der Woche trainieren kann. Es macht auch echt spaß, weil man ja am Anfang sehr gute fortschritte macht. Momentan kann ich gut 90 min laufen und 80km rad mit 27km/h sind auch drin. Ich habe nun eine Frage an dich bezüglich Ernährungsergänzung. Es gibt ja 500 Produnkte von 1000 Anbietern auf dem Markt. Aminosäuren, Creatin, Protein, l-Carnin ….. Ich halte es momentan so dass ich einfach Multivitamin Centrum nehme und ab und zu ein Proteinshake. In einem youtube Beitrag habe ich einen Athleten gesehen der sich am Morgen schon ein hand voll Pillen eingeworfen hat. Hast vielleicht ein tipp oder erfahrungswerte in diesem bereicht? Bedanke mich jetzt schon mal und viel erfolg in Frankfurt.

Mit freundlichen Grüßen
Bruno

]]> Von: Bundy http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html/comment-page-1#comment-1584 Bundy Mon, 02 Jun 2008 05:34:03 +0000 http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html#comment-1584 Hallo Tom, das hab ich ja hier noch gar nicht beschrieben. :oops: Das mit den Bildern ist ein externer Service, der sich Gravatar nennt und unter www.gravatar.com zu finden ist. Dort gibt man einfach seine E-Mail-Adresse ein und ein dazugehöriges Bild und auf allen Blogs, die den Gravatar-Service nutzen, erscheint dann bei einem Kommentar das entsprechende Bild. Entscheidend für die Anzeige des Bildes ist die korrekte Angabe deiner E-Mail-Adresse. Gruß, Daniel Hallo Tom,

das hab ich ja hier noch gar nicht beschrieben. :oops:

Das mit den Bildern ist ein externer Service, der sich Gravatar nennt und unter http://www.gravatar.com zu finden ist. Dort gibt man einfach seine E-Mail-Adresse ein und ein dazugehöriges Bild und auf allen Blogs, die den Gravatar-Service nutzen, erscheint dann bei einem Kommentar das entsprechende Bild. Entscheidend für die Anzeige des Bildes ist die korrekte Angabe deiner E-Mail-Adresse.

Gruß,
Daniel

]]> Von: Tom Schwarze http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html/comment-page-1#comment-1583 Tom Schwarze Sun, 01 Jun 2008 19:07:31 +0000 http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html#comment-1583 nur eine kurze Frage. Wie kann ich mich beim Bloggin an melden? es heißt immer : Falscehr benutzername. Was muss ich eingeben? Wie bekommen ich neben meine Texte ein Foto? und nicht nur einen roten Querbalken? Danke für die Hilfe. Gruß TOM nur eine kurze Frage. Wie kann ich mich beim Bloggin an melden? es heißt immer : Falscehr benutzername. Was muss ich eingeben? Wie bekommen ich neben meine Texte ein Foto? und nicht nur einen roten Querbalken?

Danke für die Hilfe.

Gruß

TOM

]]> Von: Bundy http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html/comment-page-1#comment-1580 Bundy Thu, 29 May 2008 21:27:12 +0000 http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html#comment-1580 @Tom: danke für deinen Kommentar und schön, dass du nun öfter vorbeischauen willst. Wegen dem Schwimmen: da bin ich wohl der falsche Ansprechpartner, denn mein Kraulstil gleicht eher einem "durch-das-Wasser-ziehen". Das heißt, bei mir arbeiten nur die Arme und alles unterhalb des Bauchnabels treibt wie totes Fleisch hinterher. Mit Beinschlag fehlt mir jegliche Koordination und außerdem bin ich dann auch sofort platt. Anfangs sind die Beine bei mir immer sehr weit nach unten abgesackt und ich habe somit mich selbst abgebremst. Warum die mittlerweile nicht mehr so absacken und weiter oben hinter mir her treiben, das weiß ich nicht. Irgendwann hat das einfach so geklappt... Was mir halt geholfen hat, um zu begreifen, dass man ja auch gleiten kann und dabei auch nicht untergeht, waren Pullboy und Paddles... und immer wieder probieren, probieren, probieren... Gruß, Daniel @Tom: danke für deinen Kommentar und schön, dass du nun öfter vorbeischauen willst.

Wegen dem Schwimmen: da bin ich wohl der falsche Ansprechpartner, denn mein Kraulstil gleicht eher einem “durch-das-Wasser-ziehen”. Das heißt, bei mir arbeiten nur die Arme und alles unterhalb des Bauchnabels treibt wie totes Fleisch hinterher. Mit Beinschlag fehlt mir jegliche Koordination und außerdem bin ich dann auch sofort platt.

Anfangs sind die Beine bei mir immer sehr weit nach unten abgesackt und ich habe somit mich selbst abgebremst. Warum die mittlerweile nicht mehr so absacken und weiter oben hinter mir her treiben, das weiß ich nicht. Irgendwann hat das einfach so geklappt…

Was mir halt geholfen hat, um zu begreifen, dass man ja auch gleiten kann und dabei auch nicht untergeht, waren Pullboy und Paddles… und immer wieder probieren, probieren, probieren…

Gruß,
Daniel

]]> Von: Tom Schwarze http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html/comment-page-1#comment-1579 Tom Schwarze Thu, 29 May 2008 19:10:35 +0000 http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html#comment-1579 Hi, habe durch Zufall deine Seite entdeckt und bin begeistert, auc ich habe mich auf den Weg gemacht, will aber erstmal den Ironman 70.3 in Wiesbaden als Ziel nehmen, werde im November auch schon 50. Laufen geht gut, Maratho unter 4 h, 10 km in 45 min und Halbmarathon in 2:25h. Schwimmen ist auch mein Problem, schaffe gerade mal einige Bahnen (50m) zu kraulen und bin dann fast klinsch tot. Hast du einen guten Tipp, was man unbedingt beachten sollte? Viel Erfolg und ich werde nun öfters auf dieser Seite sein und dich begleiten. Weiter so!!!!! Hi, habe durch Zufall deine Seite entdeckt und bin begeistert, auc ich habe mich auf den Weg gemacht, will aber erstmal den Ironman 70.3 in Wiesbaden als Ziel nehmen, werde im November auch schon 50. Laufen geht gut, Maratho unter 4 h, 10 km in 45 min und Halbmarathon in 2:25h. Schwimmen ist auch mein Problem, schaffe gerade mal einige Bahnen (50m) zu kraulen und bin dann fast klinsch tot. Hast du einen guten Tipp, was man unbedingt beachten sollte? Viel Erfolg und ich werde nun öfters auf dieser Seite sein und dich begleiten. Weiter so!!!!!

]]> Von: Bundy http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html/comment-page-1#comment-1571 Bundy Mon, 26 May 2008 20:17:19 +0000 http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html#comment-1571 Was meinst du mit Live gesehen? Wie die Anmeldung funktioniert? Das kannst du dir ganz einfach anschauen, in dem du auf das Anmeldeformular für den 70.3er in Wiesbaden gehst. Da gibt es noch ein paar Plätze und die Anmeldung wird auch über Datasport abgewickelt, dürfte also das gleiche Formular sein. Wenn du mit Live sehen, ein Ironman Rennen meinst, dann musst du am 22.Juni nach Frankreich. Da ist nämlich der Ironman France in Nice. Was meinst du mit Live gesehen? Wie die Anmeldung funktioniert? Das kannst du dir ganz einfach anschauen, in dem du auf das Anmeldeformular für den 70.3er in Wiesbaden gehst. Da gibt es noch ein paar Plätze und die Anmeldung wird auch über Datasport abgewickelt, dürfte also das gleiche Formular sein.

Wenn du mit Live sehen, ein Ironman Rennen meinst, dann musst du am 22.Juni nach Frankreich. Da ist nämlich der Ironman France in Nice.

]]> Von: Bartman http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html/comment-page-1#comment-1570 Bartman Mon, 26 May 2008 16:48:17 +0000 http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html#comment-1570 Danke, hätte ich jetzt nicht gewusst. Mal schauen ob ich mich traue (und einen Platz bekomme). Ich hätte es ja gerne VORHER mal live gesehen. Danke,
hätte ich jetzt nicht gewusst.
Mal schauen ob ich mich traue (und einen Platz bekomme).
Ich hätte es ja gerne VORHER mal live gesehen.

]]> Von: Bundy http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html/comment-page-1#comment-1569 Bundy Mon, 26 May 2008 16:23:08 +0000 http://www.ironseo.de/2008/05/anmeldung-ironman-2009.html#comment-1569 Ja, man sollte auch wissen, in welcher Krankenversicherung man ist und auch seine Versicherungsnummer griffbereit haben, denn die muss gleich mit angegeben werden. Und beim Rest gehe ich davon aus, dass man das sofort aus dem Kopf weiß. Sowas, wie Geburtsdatum, Telefonnummer, Land, etc. Ja, man sollte auch wissen, in welcher Krankenversicherung man ist und auch seine Versicherungsnummer griffbereit haben, denn die muss gleich mit angegeben werden.

Und beim Rest gehe ich davon aus, dass man das sofort aus dem Kopf weiß. Sowas, wie Geburtsdatum, Telefonnummer, Land, etc.

]]>