… ist nun angebrochen. Noch fünf Tage und ein paar Stunden bis der Startschuss am Langener Waldsee fällt. Nachdem ich ja die letzten beiden Tage nicht zum Posten gekommen bin, will ich das nun nachholen. Das Phänomen, was ich in “noch 8 schlimme Tage” angesprochen habe, ist natürlich nicht weg, sondern eher schlimmer geworden. Mittlerweile tut mir [...] [ weiterlesen ]

Gestern ist es doch passiert, ich hab keinen neuen Beitrag geschrieben. Mein Vorsatz, bis zum längsten Tag des Jahres alle 24 Stunden mindestens ein Posting zu verfassen hat nicht lange gehalten, heute gibt es dafür wieder etwas zu lesen. Warum ich die restlichen verbleibenden Tage als “schlimm” bezeichne, das hat einen ganz einfachen Grund. Nicht, wie [...] [ weiterlesen ]

Eigentlich hatte ich für heute schon einen anderen Blogbeitrag geschrieben mit einer fiesen Überschrift, ich hab ihn aber doch im Entwurf-Ordner gelassen und schreibe jetzt noch schnell einen neuen bevor ich mich in mein Bettchen begebe. Wie ich ja hier schon mehrfach geschrieben habe, fiel heute morgen der Startschuss für die Anmeldung zum Ironman 2009 in [...] [ weiterlesen ]

… kommt nun mein heutiger Blogpost. Ich hatte ja geschrieben, dass ich die letzten beiden Wochen versuchen möchte, täglich hier ein bisschen was zu posten und der Beitrag von heute stand noch aus. Auch wenn es jetzt schon nach Mitternacht ist (mensch, ich muss mich mal schnell an andere Zeiten gewöhnen, sonst komm ich am [...] [ weiterlesen ]

Ich habe mir eigentlich vorgenommen, jetzt wo es so langsam spannend wird, jeden Tag einen kleinen Blogbeitrag zu schreiben und bin selbst gespannt, ob ich es auch einhalten kann. Gerade eben war ich lockere 47min Laufen, ganz langsam, ganz gemütlich mit niedrigem Puls. Ich muss sagen, die Sonne knallt momentan ganz gut. Gestern fand ich es [...] [ weiterlesen ]

… nicht mehr ganz zwei Wochen, bis der Startschuss fällt. Nachdem ich die letzten beiden Tage nicht trainiert hatte, weil ich mich nicht gut fühlte und lieber auf Nummer sicher gehen wollte, war ich heute noch einmal etwas länger mit dem Rad unterwegs. Meine letzte lange Einheit sozusagen. Damit ist die Vorbereitung nun abgeschlossen und die [...] [ weiterlesen ]

Irgendwie werde ich merklich nervöser, denn der “Tag der Wahrheit” wie ihn mein Trainer nennt, rückt unaufhaltsam näher. Überall wird man daran erinnert, im Radio laufen Trailer, entlang der Strecke hängen überall Plakate und große Werbebanner und in der Zeitung war heute schon ein Vorbericht mit Verkehrshinweisen, Streckenführung und wo die größten Stimmungsnester zu finden [...] [ weiterlesen ]

Bevor ich heute -übrigens nach zwei ruhigen Tagen ohne Training- wieder locker ein wenig durch die Gegend schwimmen und Rad fahren werde, wollte ich noch kurz das Restprogramm verkünden, denn bis zum Ironman sind es ja nur noch 17 Tage und ein paar Stunden… Eigentlich hatte ich ja gesagt, dass diese Woche nochmal hart werden sollte, [...] [ weiterlesen ]

Original Jersey – Trikot für Radfahrer von PEARL IZUMI mit Motiv aus der Sesamstraße. Ich hatte dieses Trikot im Sommer letzten Jahres im Fahrradladen in Gießen gesehen und mir gedacht, das wäre doch ein tolles auffälliges Shirt, dass ich beim Rad fahren am 6.Juli beim Ironman anziehen könnte. Kurz nach meinem Fund im Laden in Gießen, [...] [ weiterlesen ]

In den letzten Tagen gab der Veranstalter des Ironman in Frankfurt den Athleten die Möglichkeit, die Strecken näher kennenzulernen. Zuerst gab es am Donnerstag – am RUN DAY- die Einweisung in die Laufstrecke am Mainufer entlang. Gestern beim SWIM DAY durften dann alle den Waldsee in Langen unsicher machen und heute stand der BIKE DAY [...] [ weiterlesen ]

Nun ist sie vorbei, die 49. und gleichzeitig härteste Trainingswoche meiner Vorbereitung für den Ironman und wie ihr sicherlich gerade beim Lesen merkt, habe ich sie auch überlebt, denn ich kann noch schreiben und -glaube ich- halbwegs denken. Insgesamt hat Trainer Stephan von der Sportklinik mir stolze 24 1/2 Stunden Training verordnet und es sollte diese [...] [ weiterlesen ]

… dann ist da, der längste Tag des Jahres. Seit nunmehr 11 Monaten ist der Ironman das beherrschende Thema in meinem Alltag. Überall werde ich darauf angesprochen und nach meinem Trainingsstand gefragt; nicht zuletzt wegen den beiden Artikeln in der Lokalzeitung, die meine Freundin verfasst hat. Mein Leben besteht aktuell eigentlich fast nur noch aus fünf Tätigkeiten: [...] [ weiterlesen ]

Der dritte Blogbeitrag heute, aber irgendwie bin ich gerade in Schreiblaune. Wie ihr ja wisst, bin ich nicht gerade der erfahrenste Läufer, denn meine Laufkarriere beschränkt sich addiert wohl auf zweieinhalb Jahre (mit ein paar Jahre Unterbrechung). Aus diesem Grund habe ich noch nicht wirklich oft die Bekanntschaft mit einer bestimmten Wetterlage gemacht, nämlich mit Gewittern. Letzte [...] [ weiterlesen ]

Eigentlich wollte ich es erst später schreiben, damit nicht gleich zwei Beiträge auf einmal veröffentlicht werden und dann wieder ein paar Tage gar nichts, doch bevor ich mich auf die Laufstrecke mache, wollte ich doch nochmal darauf hinweisen, dass ich das überarbeitete Fotoalbum auf meiner privaten Website nun gelauncht habe. Laktatmessung in der Sportklinik Dort findet man [...] [ weiterlesen ]

In den Kommentaren meines Zahlen-Beitrags wurde ich von Artur, der ebenfalls in Frankfurt startet, gefragt, wie es bei mir jetzt bis zum Ironman weitergeht. Da ich gestern im Schwimmbad kurz mit Stephan von der Sportklinik, also meinem Trainer, gesprochen habe, kann ich nun auch genauer sagen, was in den letzten Wochen vor dem längsten Tag [...] [ weiterlesen ]