Kommentare zu: Motivationsloch

Von: yvangkwheng

yvangkwheng — Wed, 31 Mar 2010 04:19:29 +0000

Dein Ziel? All die guten Erfahrungen/Erlebnisse durchs Abnehmen und das Training der letzten Monate erhalten! Oder hast du in den letzten Monaten keine Erfolgserlebnisse gehabt? Ich finde der Sport macht süchtig, der Körper will immer öfter diese Endorphine spüren.
Grüße aus OB, Yogi

Von: Yogi

Yogi — Wed, 03 Sep 2008 17:01:00 +0000

Motivationsloch?
Man kann auch laufen und radeln ohne auf die Uhr zu schauen. Das kann auch pure Entspannung, wenn man sich nicht abhetzt, bedeuten. Wenn man den ganzen Tag vor der Kiste sitzt ist die Lauf oder Radeinheit am Abend doch pure Erholung. Genieß es doch einfach. Die Wettkampflust und der notwendige Ehrgeiz für eine gute Zeit kommt von alleine wieder.
Dein Ziel? All die guten Erfahrungen/Erlebnisse durchs Abnehmen und das Training der letzten Monate erhalten! Oder hast du in den letzten Monaten keine Erfolgserlebnisse gehabt? Ich finde der Sport macht süchtig, der Körper will immer öfter diese Endorphine spüren.
Grüße aus OB, Yogi

Von: Heiko Schwalb

Heiko Schwalb — Sun, 24 Aug 2008 13:00:55 +0000

Hi, bin heute das erste Mail (auf der Suche nach Wettkapfbildern von 2008) auf deine Seite gestossen…mann o mann….deine Fortschritte im letzten Jahr sind ja der absolute Wahnsinn (habe den Zeitraffer durchgelesen)….krass…
Zum Thema “motivationsloch”…mich zieht der Gedanke an 2009 schon automatisch von der Couch hoch. Oder diese kleinen Videos auf youtube….super Motivation. Oder der Eintrag in den Trainingsplan, mit dem Vergleich, was ich am selben Tag vor einem Jahr trainiert habe….
hau rein,
Heiko

Von: tofte

tofte — Fri, 22 Aug 2008 15:14:43 +0000

Vielleicht ist es teilweise auch besser sich kleinere Teilziehle zu setzen, auf denen man dann weiter aufbauen kann. Wenn man konstant auf ein Rießenziel hinarbeitet ist es klar, dass man sich nach Erreichen desselben vielleicht erstmal auf seinen Lorbeeren ausruhen will bzw. ausgepowert und unmotiviert ist (woher soll die Motiviation auch kommen – man gerade eine rießige Hürde geschafft, was soll jetzt noch kommen?).

Von: Peter

Peter — Wed, 20 Aug 2008 11:07:38 +0000

Hi SEO,
ich finds ganz normal die Sache mal zu überdenken und rauszufinden, WAS für dich wirklich wichtig ist. Zur Selbsteinschätzung kann ich dir nur sagen, dass ich letztes Jahr nach meinem Ironman Anfang Juli die nächsten 2 Monate nur im Sessel gesessen bin und Fergesehen habe.

Dann lief ich einen Halbmarathon und schleppte mich mühsam noch unter 2h ins Ziel. Das war echt frustrierend.

Auch für mich war das Schaffen des IM das “letzte Ziel” das ich vor mir hatte. Nach dem Erreichen wars schluss. Zum ersten Mal in meinem Leben machte ich fast 6 Monate keinen Sport. Alle Motivationsversuche scheiterten kläglich und ich war echt am Boden.

Schlussendlich habe ich mir aber dann bewusst gemacht, was es für mich bedeutet Sport zu machen. Und primär mache ich das das nicht um mich in Wettkämpfen zu messen – sondern um mich gut zu fühlen. Und das könnte es doch auch bei dir sein oder? Schau ein Jahr zurück – du würdest kaum tauschen wollen.

Mein Ziel wird sein im Einklang mit dem Training und dem Sport den einen oder anderen Wettkampf zu machen. Profisportler werde ich keiner mehr – also auch kein Stress.

Ich hoffe du findest deinen ganz persönlichen Zugang.

Peter
http://www.tri4life.at

Von: Marcel

Marcel — Sat, 16 Aug 2008 11:30:31 +0000

Frage an euch: habt ihr Tipps, wie man sich nach einem solchen Höhepunkt, wie dem Ironman, wieder neu motivieren kann?

Daniel … schau Dir Bilder von 1994 – 2007 an und dann lass nicht den Zeitraffer wieder rückwärts laufen! ;o) Zieh alte Klamotten und schwöre Dir da nicht mehr reinpassen zu wollen bzw. diese nicht mehr auszufüllen!;o)))

Gruß
Der Pottler

Von: Hans-Jürgen Schenk

Hans-Jürgen Schenk — Thu, 14 Aug 2008 11:43:04 +0000

Frankfurt allein ist doch schon Motivation genug.
Stell Dir einfach vor, wie Du nach 3:45 in die Messehalle einläufst, eine wahnsinns tolle Stimmung erwartet Dich, von den Rängen aus peitschen Dich die Zuschauer ins Ziel.
Also los Daniel, rein in die Laufklamotten und ab zum 30km Lauf, du schafft das.

Gruß
Hans-Jürgen

Von: Jens Haase

Jens Haase — Wed, 13 Aug 2008 14:07:45 +0000

Mein Tipp gegen das Motivationsloch:

Trainingspartner suchen!

Vielleicht findest du ja jemanden der mit dir für den Marathon trainiert. Schau doch mal, ob es bei dir in der Umgebung einen Triathlon- oder Laufverein gibt.

Gruß Jens

Von: Michael

Michael — Wed, 13 Aug 2008 09:13:04 +0000

Frage an euch: habt ihr Tipps, wie man sich nach einem solchen Höhepunkt, wie dem Ironman, wieder neu motivieren kann?

Immer wieder seine Leistung der vergangenen Monate/Jahre vor Augen führen – durch Fotos, Video, usw… und genügend Ziele für die nahe Zukunft stecken!