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	<title>Kommentare zu: 3:47h beim Frankfurt Marathon</title>
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	<description>Tagebuch eines Langdistanz-Triathleten</description>
	<lastBuildDate>Wed, 04 Jan 2012 22:11:19 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Von: Halbmarathon in Frankfurt 2010 &#124; IRONSEO</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2008/10/347h-beim-frankfurt-marathon.html/comment-page-1#comment-2237</link>
		<dc:creator>Halbmarathon in Frankfurt 2010 &#124; IRONSEO</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 19:28:27 +0000</pubDate>
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		<description>[...] ich wirklich auch so schnell gelaufen bin, wie ich am Wettkampftag konnte, war im Oktober 2008 beim Marathon in Frankfurt und kurz davor in der Vorbereitung bei einem [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] ich wirklich auch so schnell gelaufen bin, wie ich am Wettkampftag konnte, war im Oktober 2008 beim Marathon in Frankfurt und kurz davor in der Vorbereitung bei einem [...]</p>
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		<title>Von: Detlef</title>
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		<dc:creator>Detlef</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Dec 2008 13:35:34 +0000</pubDate>
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		<description>Ich kann nirgends lesen wie vielter Platz du geworden bist, das w&#252;rde mich jetzt nachdem ich deinen Blog gelesen habe schon interessieren. Finde es eine tolle Leistung von Dir.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich kann nirgends lesen wie vielter Platz du geworden bist, das w&#252;rde mich jetzt nachdem ich deinen Blog gelesen habe schon interessieren. Finde es eine tolle Leistung von Dir.</p>
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		<title>Von: Brennr.de</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2008/10/347h-beim-frankfurt-marathon.html/comment-page-1#comment-1940</link>
		<dc:creator>Brennr.de</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 12:11:48 +0000</pubDate>
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		<description>Nachtr&#228;glich auch noch von mir herzlichen Gl&#252;ckwunsch!
Ich hatte bei meinem Deb&#252;t mehr Probleme und kam erst 50 Minuten sp&#228;ter ins Ziel. :shock: 
Ich finde, das ist eine Zeit, mit der Du zufrieden sein kannst.
Immerhin war es Dein erster reiner Marathon. :cool:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Nachtr&#228;glich auch noch von mir herzlichen Gl&#252;ckwunsch!<br />
Ich hatte bei meinem Deb&#252;t mehr Probleme und kam erst 50 Minuten sp&#228;ter ins Ziel. <img src='http://www.ironseo.de/wp-includes/images/smilies/icon_eek.gif' alt=':shock:' class='wp-smiley' /><br />
Ich finde, das ist eine Zeit, mit der Du zufrieden sein kannst.<br />
Immerhin war es Dein erster reiner Marathon. <img src='http://www.ironseo.de/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif' alt=':cool:' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Von: kerstin</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2008/10/347h-beim-frankfurt-marathon.html/comment-page-1#comment-1938</link>
		<dc:creator>kerstin</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Nov 2008 23:32:00 +0000</pubDate>
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		<description>Hi,
habe heute mein erstes Probeschwimmen fuer das Auckland Harbour Xing naechsten Sonntag gemacht. Da mein geliehener Wetsuit ein recreation von blue seventy war und ich nach den Preisen gegoogelt habe, bin ich auf Deine Seite gestossen und bin sehr erstaunt, was der Mensch so leisten kann...Meine 3km heute im Pazifik habe ich in 59Min beendet, fand ich schon ganz gut, dafuer, dass ich sonst nur im Pool schwimme und nicht trainiert bin. Ich liebaeugele schon seit Jahren mit Triathlon, hasse nur laufen...Nachdem ich Deinen Anfang gelesen habe, traue ich mir es immer mehr zu. Ich bin etwas zu schwer, aber dafuer schon viel mehr geradelt und geschwommen...Hast Du daher noch spezielle Anfaengertipps parat, ggf. speziell fuers Laufen und Ernaehrung?
Ansonsten Respekt, weiter so, aber nicht in eine Anorexie verfallen, nur um noch ein paar Min. schneller zu werden...wir sind doch alle Hobbysportler!!! Gruss vom anderen Ende der Welt
PS: Kaufe den wetsuit :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hi,<br />
habe heute mein erstes Probeschwimmen fuer das Auckland Harbour Xing naechsten Sonntag gemacht. Da mein geliehener Wetsuit ein recreation von blue seventy war und ich nach den Preisen gegoogelt habe, bin ich auf Deine Seite gestossen und bin sehr erstaunt, was der Mensch so leisten kann&#8230;Meine 3km heute im Pazifik habe ich in 59Min beendet, fand ich schon ganz gut, dafuer, dass ich sonst nur im Pool schwimme und nicht trainiert bin. Ich liebaeugele schon seit Jahren mit Triathlon, hasse nur laufen&#8230;Nachdem ich Deinen Anfang gelesen habe, traue ich mir es immer mehr zu. Ich bin etwas zu schwer, aber dafuer schon viel mehr geradelt und geschwommen&#8230;Hast Du daher noch spezielle Anfaengertipps parat, ggf. speziell fuers Laufen und Ernaehrung?<br />
Ansonsten Respekt, weiter so, aber nicht in eine Anorexie verfallen, nur um noch ein paar Min. schneller zu werden&#8230;wir sind doch alle Hobbysportler!!! Gruss vom anderen Ende der Welt<br />
PS: Kaufe den wetsuit <img src='http://www.ironseo.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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	<item>
		<title>Von: Heiko</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2008/10/347h-beim-frankfurt-marathon.html/comment-page-1#comment-1937</link>
		<dc:creator>Heiko</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Nov 2008 15:58:03 +0000</pubDate>
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		<description>Von mir auch nochmal Gl&#252;ckwunsch! Verfolge deine Eintr&#228;ge rela tivregelm&#228;&#223;ig.....gruss, heiko</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Von mir auch nochmal Gl&#252;ckwunsch! Verfolge deine Eintr&#228;ge rela tivregelm&#228;&#223;ig&#8230;..gruss, heiko</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Von: Bundy</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2008/10/347h-beim-frankfurt-marathon.html/comment-page-1#comment-1932</link>
		<dc:creator>Bundy</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Oct 2008 09:49:33 +0000</pubDate>
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		<description>Da ich ja 150m vor der Ziellinie &#252;ber eine Minute lang wegen meines Krampfes herumgestanden und mich ausgeruht habe, hatte ich auch wieder genug Kraft, um meine H&#228;nde in den Himmel zu strecken. ;-)

Aber der Zieleinlauf in Frankfurt hat schon was. Vom Hellen in die stockdunkle Festhalle einzulaufen, wo dann nur der rote Teppich beleuchtet ist, das Ziel und ein paar Laserstrahlen quer durch die Gegend schie&#223;en, ist schon was Tolles...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Da ich ja 150m vor der Ziellinie &#252;ber eine Minute lang wegen meines Krampfes herumgestanden und mich ausgeruht habe, hatte ich auch wieder genug Kraft, um meine H&#228;nde in den Himmel zu strecken. <img src='http://www.ironseo.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Aber der Zieleinlauf in Frankfurt hat schon was. Vom Hellen in die stockdunkle Festhalle einzulaufen, wo dann nur der rote Teppich beleuchtet ist, das Ziel und ein paar Laserstrahlen quer durch die Gegend schie&#223;en, ist schon was Tolles&#8230;</p>
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	<item>
		<title>Von: Kaddi</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2008/10/347h-beim-frankfurt-marathon.html/comment-page-1#comment-1931</link>
		<dc:creator>Kaddi</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Oct 2008 09:36:22 +0000</pubDate>
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		<description>Weltklasse Ziel-Einlauf! So kennt man dich.

Musste mir das Video immer wieder und wieder ansehen. Erst war es etwas schwierig dich zu erkennen, aber als ich dann die hochgerissenen F&#228;uste sah, war klar: der Mann im blauen Shirt kannst nur du sein!

Weiter so.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Weltklasse Ziel-Einlauf! So kennt man dich.</p>
<p>Musste mir das Video immer wieder und wieder ansehen. Erst war es etwas schwierig dich zu erkennen, aber als ich dann die hochgerissenen F&#228;uste sah, war klar: der Mann im blauen Shirt kannst nur du sein!</p>
<p>Weiter so.</p>
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	<item>
		<title>Von: Stefan</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2008/10/347h-beim-frankfurt-marathon.html/comment-page-1#comment-1930</link>
		<dc:creator>Stefan</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Oct 2008 14:37:20 +0000</pubDate>
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		<description>Und was lernen wir daraus? 
Klar! Denn n&#228;chsten Marathon wieder mit 180km Radfahren und ner kleinen Schwimmeinheit vorab *grins*

Mal im Ernst: Mich hat mein erster Marathon (Berlin 1990) fast komplett ausgenockt. Es kann immer schlimmer kommen. Wie mein Vorredner schon sagte: Freu Dich &#252;ber das Erreichte! Finishen ist das wichtigst!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Und was lernen wir daraus?<br />
Klar! Denn n&#228;chsten Marathon wieder mit 180km Radfahren und ner kleinen Schwimmeinheit vorab *grins*</p>
<p>Mal im Ernst: Mich hat mein erster Marathon (Berlin 1990) fast komplett ausgenockt. Es kann immer schlimmer kommen. Wie mein Vorredner schon sagte: Freu Dich &#252;ber das Erreichte! Finishen ist das wichtigst!</p>
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	<item>
		<title>Von: Bundy</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2008/10/347h-beim-frankfurt-marathon.html/comment-page-1#comment-1926</link>
		<dc:creator>Bundy</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Oct 2008 12:18:22 +0000</pubDate>
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		<description>@Bj&#246;rn: Danke, dir auch zum erfolgreichen Finish. 

@markus: Bin ja froh, dass ich es geschafft habe, aber nicht dar&#252;ber, wie ich zum Schluss eingegangen bin. Da war von &quot;genie&#223;en&quot; keine Spur mehr... 

@Yogi: Ja, leider kenn ich jetzt den Hammermann. Da es mein erster Marathon war (ohne vorheriges Rad fahren), auch logischerweise Bestzeit.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Bj&#246;rn: Danke, dir auch zum erfolgreichen Finish. </p>
<p>@markus: Bin ja froh, dass ich es geschafft habe, aber nicht dar&#252;ber, wie ich zum Schluss eingegangen bin. Da war von &#8220;genie&#223;en&#8221; keine Spur mehr&#8230; </p>
<p>@Yogi: Ja, leider kenn ich jetzt den Hammermann. Da es mein erster Marathon war (ohne vorheriges Rad fahren), auch logischerweise Bestzeit.</p>
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	<item>
		<title>Von: Yogi</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2008/10/347h-beim-frankfurt-marathon.html/comment-page-1#comment-1925</link>
		<dc:creator>Yogi</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Oct 2008 08:04:13 +0000</pubDate>
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		<description>Jetzt kennst du ihn: den Mann mit dem Hammer.
Aber ich w&#228;r froh wenn ich so schnell w&#228;re.
Geniess es doch einfach. Ist doch PB, oder?
Au&#223;erdem hast du es beim n&#228;chsten Marathon einfacher deine Zeit zu verbessern.

Gr&#252;&#223;e aus OB, Yogi</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jetzt kennst du ihn: den Mann mit dem Hammer.<br />
Aber ich w&#228;r froh wenn ich so schnell w&#228;re.<br />
Geniess es doch einfach. Ist doch PB, oder?<br />
Au&#223;erdem hast du es beim n&#228;chsten Marathon einfacher deine Zeit zu verbessern.</p>
<p>Gr&#252;&#223;e aus OB, Yogi</p>
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