<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Kommentare zu: Lehren aus der verkorksten Saison</title>
	<atom:link href="http://www.ironseo.de/2009/09/lehren-aus-der-verkorksten-saison.html/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ironseo.de/2009/09/lehren-aus-der-verkorksten-saison.html</link>
	<description>Ein SEO versucht das Unmögliche</description>
	<lastBuildDate>Wed, 28 Jul 2010 19:17:57 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>Von: (Trainings-)planung ist alles&#8230; &#124; IRONSEO</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2009/09/lehren-aus-der-verkorksten-saison.html/comment-page-1#comment-2261</link>
		<dc:creator>(Trainings-)planung ist alles&#8230; &#124; IRONSEO</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Mar 2010 21:40:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ironseo.de/?p=405#comment-2261</guid>
		<description>[...] mit dem heutigen Lauf nicht&#8230; Ich hatte ja vor einiger Zeit schon einmal geschrieben: &#8220;Planung ist alles&#8221; und eigentlich wollte ich Hau-Ruck-Trainingsaktionen nicht mehr machen, doch heute war [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] mit dem heutigen Lauf nicht&#8230; Ich hatte ja vor einiger Zeit schon einmal geschrieben: &#8220;Planung ist alles&#8221; und eigentlich wollte ich Hau-Ruck-Trainingsaktionen nicht mehr machen, doch heute war [...]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Auf ein erfolgreiches 2010&#8230; &#124; IRONSEO</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2009/09/lehren-aus-der-verkorksten-saison.html/comment-page-1#comment-2181</link>
		<dc:creator>Auf ein erfolgreiches 2010&#8230; &#124; IRONSEO</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 21:56:13 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ironseo.de/?p=405#comment-2181</guid>
		<description>[...] Lehren aus der verkorksten Saison [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Lehren aus der verkorksten Saison [...]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: 1.Bad Nauheim Marathon &#8220;rund um den Teich&#8221; &#124; IRONSEO</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2009/09/lehren-aus-der-verkorksten-saison.html/comment-page-1#comment-2150</link>
		<dc:creator>1.Bad Nauheim Marathon &#8220;rund um den Teich&#8221; &#124; IRONSEO</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Oct 2009 11:15:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ironseo.de/?p=405#comment-2150</guid>
		<description>[...] Lehren aus der verkorksten Saison [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Lehren aus der verkorksten Saison [...]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Sven</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2009/09/lehren-aus-der-verkorksten-saison.html/comment-page-1#comment-2148</link>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 21:13:19 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ironseo.de/?p=405#comment-2148</guid>
		<description>Hallo Daniel,

vielleicht nimmst Du dir zu viel vor, oder Du machst dich selber fertig, weil Du deine - recht ehrgeizigen - sportlichen Ziele nicht erreichst. Also locker machen und 2010 wieder angreifen.

Dein Blog finde ich &#252;brigens gut.
Besten Gru&#223;, Sven</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Daniel,</p>
<p>vielleicht nimmst Du dir zu viel vor, oder Du machst dich selber fertig, weil Du deine &#8211; recht ehrgeizigen &#8211; sportlichen Ziele nicht erreichst. Also locker machen und 2010 wieder angreifen.</p>
<p>Dein Blog finde ich &#252;brigens gut.<br />
Besten Gru&#223;, Sven</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Aaron</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2009/09/lehren-aus-der-verkorksten-saison.html/comment-page-1#comment-2145</link>
		<dc:creator>Aaron</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 08:35:54 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ironseo.de/?p=405#comment-2145</guid>
		<description>Guten Morgen Daniel

Ich kann dich gut verstehen. Dieses Jahr war auch nicht mein &quot;Sportjahr&quot;. Habe im M&#228;rz in Z&#252;rich an einem 12h Schwimmen teilgenommen - daf&#252;r auch viel trainiert. Nach dem Schwimmen hatte ich dann aber einen deftigen Durchh&#228;nger. Habe dann nach Lust und Laune trainiert.....
N&#228;chstes Jahr wird alles anders :) - habe einiges vor.
sportlicher Gruss</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen Daniel</p>
<p>Ich kann dich gut verstehen. Dieses Jahr war auch nicht mein &#8220;Sportjahr&#8221;. Habe im M&#228;rz in Z&#252;rich an einem 12h Schwimmen teilgenommen &#8211; daf&#252;r auch viel trainiert. Nach dem Schwimmen hatte ich dann aber einen deftigen Durchh&#228;nger. Habe dann nach Lust und Laune trainiert&#8230;..<br />
N&#228;chstes Jahr wird alles anders <img src='http://www.ironseo.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  &#8211; habe einiges vor.<br />
sportlicher Gruss</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: markus</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2009/09/lehren-aus-der-verkorksten-saison.html/comment-page-1#comment-2144</link>
		<dc:creator>markus</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 19:18:12 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ironseo.de/?p=405#comment-2144</guid>
		<description>Super Plan, dr&#252;ck dir die Daumen!

Wirst du auch wieder &#228;rztliche Unterst&#252;tzung annehmen?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Super Plan, dr&#252;ck dir die Daumen!</p>
<p>Wirst du auch wieder &#228;rztliche Unterst&#252;tzung annehmen?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Bundy</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2009/09/lehren-aus-der-verkorksten-saison.html/comment-page-1#comment-2143</link>
		<dc:creator>Bundy</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 09:40:01 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ironseo.de/?p=405#comment-2143</guid>
		<description>Nun ja, diese Saison steht eigentlich nix mehr an... und ehrlich gesagt, bin ich derzeit auch nicht in der Lage eine halbwegs gute Zeit in Frankfurt zu laufen. 

Und nur, um mich da mit einer Zeit von &#252;ber vier Stunden ins Ziel zu qu&#228;len, sind mir 70,- EUR Startgeb&#252;hr doch zu teuer.

&#220;berlegen w&#252;rde ich es mir dann, wenn ich f&#252;r g&#252;nstiges Geld an den Startplatz kommen k&#246;nnte. ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Nun ja, diese Saison steht eigentlich nix mehr an&#8230; und ehrlich gesagt, bin ich derzeit auch nicht in der Lage eine halbwegs gute Zeit in Frankfurt zu laufen. </p>
<p>Und nur, um mich da mit einer Zeit von &#252;ber vier Stunden ins Ziel zu qu&#228;len, sind mir 70,- EUR Startgeb&#252;hr doch zu teuer.</p>
<p>&#220;berlegen w&#252;rde ich es mir dann, wenn ich f&#252;r g&#252;nstiges Geld an den Startplatz kommen k&#246;nnte. <img src='http://www.ironseo.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Fitch</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2009/09/lehren-aus-der-verkorksten-saison.html/comment-page-1#comment-2142</link>
		<dc:creator>Fitch</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 08:42:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ironseo.de/?p=405#comment-2142</guid>
		<description>Hei, das klingt ja so als ob Du f&#252;r 2010 die B&#252;cher zu machst! 

Los in 4 Wochen ist Frankfurt Marathon! Go for it! 

Nicht verzagen! Mit dem passenden Plan schaffst Du es n&#228;chstes Jahr durchzustarten!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hei, das klingt ja so als ob Du f&#252;r 2010 die B&#252;cher zu machst! </p>
<p>Los in 4 Wochen ist Frankfurt Marathon! Go for it! </p>
<p>Nicht verzagen! Mit dem passenden Plan schaffst Du es n&#228;chstes Jahr durchzustarten!!!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: triarthur</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2009/09/lehren-aus-der-verkorksten-saison.html/comment-page-1#comment-2140</link>
		<dc:creator>triarthur</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Sep 2009 18:11:49 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ironseo.de/?p=405#comment-2140</guid>
		<description>Hi Daniel

Mir war schon nach deiner ersten Aufgabe beim Amberg Triathlon klar, dass dir diese Saison nicht wirklich Spass macht. Aber was ich jetzt lese erfreut mich. Du hast aus den fehlern gelernt und die n&#228;chste Saison wird wieder so laufen wie 2008. Also lets ROCK!!!

Gru&#223;
Arthur</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hi Daniel</p>
<p>Mir war schon nach deiner ersten Aufgabe beim Amberg Triathlon klar, dass dir diese Saison nicht wirklich Spass macht. Aber was ich jetzt lese erfreut mich. Du hast aus den fehlern gelernt und die n&#228;chste Saison wird wieder so laufen wie 2008. Also lets ROCK!!!</p>
<p>Gru&#223;<br />
Arthur</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Bartman</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2009/09/lehren-aus-der-verkorksten-saison.html/comment-page-1#comment-2139</link>
		<dc:creator>Bartman</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Sep 2009 15:51:24 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ironseo.de/?p=405#comment-2139</guid>
		<description>Ein paar Sachen kommen mir da auch schon aus den Wochen nach dem IM bekannt vor.
Hoffentlich geht&#039;s mir nicht genau wie dir. Ich hab mich aber ja auch gleich wieder f&#252;r den IM angemeldet. Unter anderem aber auch um nicht wieder in alte Verhaltensmuster zur&#252;ck zu fallen.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ein paar Sachen kommen mir da auch schon aus den Wochen nach dem IM bekannt vor.<br />
Hoffentlich geht&#8217;s mir nicht genau wie dir. Ich hab mich aber ja auch gleich wieder f&#252;r den IM angemeldet. Unter anderem aber auch um nicht wieder in alte Verhaltensmuster zur&#252;ck zu fallen.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
