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	<title>Kommentare zu: Auf ein erfolgreiches 2010&#8230;</title>
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	<description>Tagebuch eines Langdistanz-Triathleten</description>
	<lastBuildDate>Wed, 04 Jan 2012 22:11:19 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Von: Stefan</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2010/01/auf-ein-erfolgreiches-2010.html/comment-page-1#comment-2194</link>
		<dc:creator>Stefan</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 08:24:10 +0000</pubDate>
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		<description>Rodgau bin ich nun doch nicht gelaufen, da ich vor drei Wochen eine Entz&#252;ndung des linken Wadenbeins hatte. Au&#223;erdem fing ich zwei Tage davor an heftigen Schnupfen und Kopfschmerzen zu bekommen, weshalb ich mich dazu entschloss in Rodgau nicht zu starten, um f&#252;r Merkers fit zu sein. 

Aber Du hast Recht; mein Programm ist trotzdem nicht ohne. Deines aber auch nicht ;-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Rodgau bin ich nun doch nicht gelaufen, da ich vor drei Wochen eine Entz&#252;ndung des linken Wadenbeins hatte. Au&#223;erdem fing ich zwei Tage davor an heftigen Schnupfen und Kopfschmerzen zu bekommen, weshalb ich mich dazu entschloss in Rodgau nicht zu starten, um f&#252;r Merkers fit zu sein. </p>
<p>Aber Du hast Recht; mein Programm ist trotzdem nicht ohne. Deines aber auch nicht <img src='http://www.ironseo.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
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	<item>
		<title>Von: Noch 160 Tage&#8230; &#124; IRONSEO</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2010/01/auf-ein-erfolgreiches-2010.html/comment-page-1#comment-2184</link>
		<dc:creator>Noch 160 Tage&#8230; &#124; IRONSEO</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 07:40:37 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ironseo.de/?p=501#comment-2184</guid>
		<description>[...] Auf ein erfolgreiches 2010&#8230; [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Auf ein erfolgreiches 2010&#8230; [...]</p>
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	<item>
		<title>Von: Bundy</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2010/01/auf-ein-erfolgreiches-2010.html/comment-page-1#comment-2183</link>
		<dc:creator>Bundy</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 09:06:40 +0000</pubDate>
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		<description>Hi Stefan,

da hast du dir ja auch einiges vorgenommen, mit vier Wettk&#228;mpfen &#252;ber 40km. Zumindest in Frankfurt beim Halbmarathon werden wir uns sehen, da hab ich mich n&#228;mlich jetzt auch angemeldet. Ob ich aber dann im Herbst noch beim Marathon starte, das werde ich kurzfristig entscheiden. Erst mal sehen, wie es bis dahin l&#228;uft.

Gru&#223;,
Daniel</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hi Stefan,</p>
<p>da hast du dir ja auch einiges vorgenommen, mit vier Wettk&#228;mpfen &#252;ber 40km. Zumindest in Frankfurt beim Halbmarathon werden wir uns sehen, da hab ich mich n&#228;mlich jetzt auch angemeldet. Ob ich aber dann im Herbst noch beim Marathon starte, das werde ich kurzfristig entscheiden. Erst mal sehen, wie es bis dahin l&#228;uft.</p>
<p>Gru&#223;,<br />
Daniel</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Stefan</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2010/01/auf-ein-erfolgreiches-2010.html/comment-page-1#comment-2182</link>
		<dc:creator>Stefan</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 12:05:34 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ironseo.de/?p=501#comment-2182</guid>
		<description>Hallo Daniel,

ich habe mich zwar nicht f&#252;r Triathlons, daf&#252;r aber f&#252;r einige L&#228;ufe angemeldet.

1. 30.01. Rodgau 50 Km Ziel 4:50h
2. 28.02. Merkers Untertage-Marathon 750 HM 
   Ziel 4:40h
3. 14.03. Frankfurt Halbmarathon Ziel 1:39h
4. 11.04. Feldberglauf 10,1 Km 585 HM Ziel 
   53:00 min.
5. 08.05. Helgoland Marathon 300 HM Ziel 
   3:40h
6. 31.10. Frankfurt Marathon Ziel 3:29h

Zwischen Helgoland und Frankfurt werde ich aber bestimmt noch an einigen &quot;k&#252;rzeren&quot; Distanzen teilnehmen. Angemeldet bin ich bereits bei den oben genannten sechs Veranstaltungen.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Daniel,</p>
<p>ich habe mich zwar nicht f&#252;r Triathlons, daf&#252;r aber f&#252;r einige L&#228;ufe angemeldet.</p>
<p>1. 30.01. Rodgau 50 Km Ziel 4:50h<br />
2. 28.02. Merkers Untertage-Marathon 750 HM<br />
   Ziel 4:40h<br />
3. 14.03. Frankfurt Halbmarathon Ziel 1:39h<br />
4. 11.04. Feldberglauf 10,1 Km 585 HM Ziel<br />
   53:00 min.<br />
5. 08.05. Helgoland Marathon 300 HM Ziel<br />
   3:40h<br />
6. 31.10. Frankfurt Marathon Ziel 3:29h</p>
<p>Zwischen Helgoland und Frankfurt werde ich aber bestimmt noch an einigen &#8220;k&#252;rzeren&#8221; Distanzen teilnehmen. Angemeldet bin ich bereits bei den oben genannten sechs Veranstaltungen.</p>
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