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	<title>Kommentare zu: Die Januar-Statistik</title>
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	<description>Tagebuch eines Langdistanz-Triathleten</description>
	<lastBuildDate>Wed, 04 Jan 2012 22:11:19 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Von: Heinz</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2010/02/zahlen-januar.html/comment-page-1#comment-2211</link>
		<dc:creator>Heinz</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 11:51:45 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo,
seit Herbstbeginn war ich eigentlich recht brav :) 
Laufen und Rollentrainer im Grundlagenbereich soweit ok, nur Schwimmen ist das Stiefkind.
Aber seit rund zwei Wochen dr&#252;ckt das Wetter m&#228;chtig auf die Motivation =&gt; 0 Training in allen Disziplinen, obwohl in 5 Wochen der erste Halbmarathon im Kalender eingetragen ist.
Viele Gr&#252;&#223;e aus Wien
Heinz</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo,<br />
seit Herbstbeginn war ich eigentlich recht brav <img src='http://www.ironseo.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Laufen und Rollentrainer im Grundlagenbereich soweit ok, nur Schwimmen ist das Stiefkind.<br />
Aber seit rund zwei Wochen dr&#252;ckt das Wetter m&#228;chtig auf die Motivation =&gt; 0 Training in allen Disziplinen, obwohl in 5 Wochen der erste Halbmarathon im Kalender eingetragen ist.<br />
Viele Gr&#252;&#223;e aus Wien<br />
Heinz</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: gutschmar bernhard</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2010/02/zahlen-januar.html/comment-page-1#comment-2198</link>
		<dc:creator>gutschmar bernhard</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 07:40:23 +0000</pubDate>
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		<description>Hey Daniel
 bei siehts in etwa gleich aus,nur das ich ein bischen mehr kraft mache.bin leider jetzt krank und muss pausieren.w&#252;rde mich &#252;ber einen re eintrag freuen.
l.g aus &#246;sterrreich 
bernhard</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hey Daniel<br />
 bei siehts in etwa gleich aus,nur das ich ein bischen mehr kraft mache.bin leider jetzt krank und muss pausieren.w&#252;rde mich &#252;ber einen re eintrag freuen.<br />
l.g aus &#246;sterrreich<br />
bernhard</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Von: Torsten</title>
		<link>http://www.ironseo.de/2010/02/zahlen-januar.html/comment-page-1#comment-2197</link>
		<dc:creator>Torsten</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 22:19:07 +0000</pubDate>
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		<description>Hi Daniel,

hab mal meine Januar-Statistik zusammengestellt.
Mein Ziel f&#252;r 2010: Challenge Roth

Laufen: 70,4 km - 8:02h
Schwimmen: 18,7 km - 7:42h
Rolle: 3h
Kraftausdauer: 3h
Dazu kommen noch ca. 2-3 h Badminton und ca. 2h Tennis mit meiner Freundin.

Der Dezember war fast genau so.

Gru&#223; aus Ostwestfalen</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hi Daniel,</p>
<p>hab mal meine Januar-Statistik zusammengestellt.<br />
Mein Ziel f&#252;r 2010: Challenge Roth</p>
<p>Laufen: 70,4 km &#8211; 8:02h<br />
Schwimmen: 18,7 km &#8211; 7:42h<br />
Rolle: 3h<br />
Kraftausdauer: 3h<br />
Dazu kommen noch ca. 2-3 h Badminton und ca. 2h Tennis mit meiner Freundin.</p>
<p>Der Dezember war fast genau so.</p>
<p>Gru&#223; aus Ostwestfalen</p>
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