Nun stand aber allgemeines Krafttraining auf meinem neuen Trainingsplan und so muss ich mich doch aufraffen und die komischen Übungen an den Geräten machen. Mein Dank geht dabei ganz besonders an Manuel Groß, der mich in seinem Studio (Sauna Body Relax) trainieren lässt und zeigt, was ich für Übungen machen muss, um meine Beine und meinen Oberkörper entsprechend zu trainieren.

Am letzten Mittwoch und am Samstag waren zwei allgemeine Einheiten dran, die eigentlich ganz locker waren und keinerlei Muskelkater bei mir erzeugten. Allerdings war heute der Oberkörper dran, also der untrainierteste Bereich meines Körpers, und nach der Hälfte der Übungen dachte ich schon, mir fallen die Arme ab, aber ich hab das Programm trotzdem durchgezogen. Dafür wird es morgen dann mit Sicherheit den schon am letzten Mittwoch vermuteten Muskelkater geben.

Trotzdem frage ich mich dabei immer, was den Leuten, die das ganze exzessiv betreiben, so daran gefällt, Tag für Tag monotone Übungen zu machen. Beim Laufen hab ich jedenfalls viel mehr Abwechslung: das Wetter ist unterschiedlich, die Wege sind unterschiedlich, etc.

Naja, jedem das seine…