Am kommenden Sonntag, den 7.August 2011, findet der Ironman in Regensburg statt. Top-Favorit dort ist – wenn man sich die Startliste anschaut – der amtierende Ironman-Vizeweltmeister und Langdistanz-Weltrekordhalter Andreas Raelert. Warum der sich nur vier Wochen nach seinem Rennen für die Ewigkeit in Roth und kurz vor dem zweiten Saison-Höhepunkt, der Weltmeisterschaft auf Hawaii nochmal in das Abenteuer Langdistanz stürzt ist einfach: laut den neuen WM-Qualifikationsregeln der World Triathlon Corporation, dem Besitzer der Marke “Ironman”, muss er das tun, um überhaupt auf Hawaii dabei sein zu dürfen.

Die neuen Regeln der WTC haben eigentlich nur einen Hintergedanken: man will die Profis an die eigenen Rennen binden und sicherstellen, dass die Top-Leute auch bei den Wettkämpfen mit dem roten M und dem Punkt an den Start gehen und nicht bei der Konkurrenz. Und mit Sicherheit hofft man auch, dass man den ein oder anderen Euro an Startgeld einsparen kann, wenn jemand noch ein paar Punkte oder ein Ironman-Finish benötigt um nach Hawaii zu können.

Nun aber zu Andreas Raelert, der gemäß den Regeln noch ein Finish benötigt und deshalb überhaupt in Regensburg startet. Er hat – um sich zu schonen – eine geniale Aktion gestartet: sein Sponsor zahlt für jeden Athleten, der vor ihm ins Ziel kommt, einen Betrag von zehn bis 20 Euro. Laut eigenen Angaben will er im Mittelfeld ins Ziel kommen; was einer Zeit von ca. 12:00h bis 12:30h bedeuten würde. Genial finde ich die Aktion deshalb, weil er dadurch einen entspannten Trainingstag veranstalten kann, ohne, dass jemand sauer auf ihn ist, weil er nicht alles gibt. Darüber hinaus ist ihm, wenn er auf Platz tausendirgendwas ins Ziel kommt, mehr mediale Aufmerksamkeit gewiss, als dem Sieger von Regensburg und außerdem zeigt er damit der WTC deutlich, was er von den Quali-Regeln hält; quasi eine nette Art den Stinkefinger zu zeigen.

Ich würde mich jedenfalls riesig freuen, wenn Andreas Raelert als letzter in den Guggenberger See geht, dann entspannt brustschwimmend die 3,8km abspult, um dann auf einem Klapprad oder uralten Stahlrad die 180km durch die Oberpfalz in Angriff nimmt und dann beim Marathon schön entspannt walkt. Am besten noch zwischendurch Autogramme geben und mit dem Fans zusammen fotografieren lassen. Das wäre die Höchststrafe für die World Triathlon Corporation.

Aber die haben es meiner Meinung nach nicht anders verdient: warum um alles in der Welt muss ein amtierender Vizeweltmeister und Weltrekordhalter noch ein Langdistanz-Finish bei der hauseigenen Veranstaltung nachweisen, nur um in Hawaii auflaufen zu dürfen?

Fotos vom Wettkampf

Ich war – wie schon letzte Woche bei den Deutschen Duathlon Meisterschaften in Oberursel – als Fotograf dabei und konnte das Rennen aus nächster Nähe verfolgen. Während sich Sebastian Kienle und Andi Böcherer einen harten Kampf an der Spitze des Feldes lieferten, hinkten einige bekannte Gesichter zu meiner Überraschung deutlich hinterher. eine davon war Faris Al-Sultan, der mehr als 3min beim Rad fahren verlor, eigentlich seine starke Disziplin.

König von Buschhütten

Auch der mehrfache Ironman-Frankfurt-Gewinner Timo Bracht hatte mit dem Ausgang des Rennens nichts zu tun und wurde zwischenzeitlich sogar beim Laufen, seiner starken Disziplin, von Faris überholt, am Ende war aber dann doch wieder knapp vor dem Münchner. An der Spitze passierte nach dem zweiten Wechsel nicht mehr viel. Die drei schnellsten Radler – Böcherer, Kienle und Bockel – reihten sich recht schnell ein: Böcherer konnte das Tempo von Kienle nicht mitgehen und Bockel nicht das Tempo von Böcherer. Und so wurde – übrigens zum vierten Mal in Folge – Sebastian Kienle zum König von Buschhütten gekrönt.

Weitere Bilder vom Triathlon in Buschhütten gibt es entweder auf meiner Sportfotografie-Website oder bei Facebook-Fanpage.

Nein, ich habe dort nicht mitgemacht, aber ich war dort als Fotograf am Start. Dass ich bei einem Duathlon oder auch bei einem Triathlon nicht mitmache, sondern den jeweiligen Wettkampf als Sportfotograf begleite, das wird in Zukunft häufiger der Fall sein. Ihr könnt also euch schon mal dran gewöhnen.

Deutsche Duathlon Meisterschaften

Zum zweiten Mal wurde die Duathlon-DM nun im Taunusstädtchen Oberursel durchgeführt und passend dazu waren auch die Sieger, die gleichen, wie im Vorjahr. Bei den Frauen siegte die Vorjahressiegerin Jenny Schulz souverän mit einem Start-Ziel-Sieg. Bereits auf den ersten zehn Laufkilometern brummte sie der härtesten Konkurrentin Kristin Möller vom Abu Dhabi Triathlon Team fast eineinhalb Minuten auf. Auch auf dem Rad fuhr sie der Konkurrenz davon, so dass sie die abschließenden 5km locker laufen konnte. Bei den Männern war es, zumindest, was die offene Wertung anging, etwas spannender. Titelverteidiger Patrick Lange, der im Vorjahr noch die Profis Sebastian Kienle und Normann Stadler auf die Plätze verwies, lieferte sich ein Kopf-an-Kopf-Rennen mit dem zweimaligen Duathlon-Weltmeister auf der Langdistanz, dem Schweizer Andy Sutz. Die beiden fuhren dicht beieinander dem restlichen Feld davon und gingen gemeinsam auf die abschließenden fünf Kilometer. Dort attackierte Lange dann auch gleich, Sutz musste abreißen lassen.

Ach ja, und für die, die es sehen möchten: hier sind meine Fotos vom Duathlon in Oberursel.

Die Message des Galileo-Beitrags könnte also bei vielen Zuschauern wie folgt angekommen sein (was ich natürlich nicht hoffen will):

Du bist stark übergewichtig? Na und, scheißegal! Auch du kannst locker einen Ironman machen und das auch noch in unter 12 Stunden. Was du brauchst sind einfach nur ein paar tausend Euro und ein paar hundert Stunden Zeit.

Ganz so einfach ist das aber natürlich nicht, denn nicht jeder hat die professionelle Unterstützung, die Möglichkeit einer völlig freien Zeiteinteilung für das Training und kommt so problemlos bzw. verletzungsfrei durch die Vorbereitungszeit wie das alles bei mir der Fall war.

Doch zu meiner Verwunderung blieben die heißen Diskussionen aus.

• Während es die Storys um den 18-jährigen Marko Topic und die vier SternTV-Athleten bei 3athlon auf insgesamt 33 Seiten brachten, wurde meinem Beitrag nur ein einzelnes Posting gewidmet und zwar in den TV-Terminen. Eine Diskussion im Anschluss gab es nicht.
• Bei Triathlon-Szene.de wurde schon kurz nach dem Teaser am Vortag diskutiert, nach der Ausstrahlung gab es aber nur noch ein einzigen weiteren Kommentar und der war sogar positiv und lustig zugleich.
• Auf einem österreichischen Radfahr-Forum wurde positiv hervorgehoben, dass auf meiner Seite ein paar Informationen zu finden sind, wie teuer der Triathlon-Sport überhaupt sei und was eine Fast-Minimal-Ausrüstung denn so koste. Allerdings wurde auch in Frage gestellt, ob eine solche von Null auf 226 in einem Jahr Aktion für den Körper überhaupt so gut sei.
• Bei Tratschen.at wurde (übrigens richtig) gemutmaßt, dass ich wohl selbständig sei und mir die Zeit frei einteilen könne, weil so etwas sonst gar nicht zu bewältigen wäre. Im folgenden wurde dann darüber diskutiert, wie schnell ich jetzt meine 25kg wieder drauf haben werde.

In der Blogosphäre hat sich ebenfalls so gut wie gar nichts getan:

• Heiko, Christian und Chun haben netterweise auf den TV-Beitrag hingewiesen,
• Ironschrödi und Markus haben mir schon kurz nach dem Finish gratuliert und
• bei Martin vom SternTV-Team haben meine elfeinhalb Stunden wohl zu etwas Nachdenklichkeit geführt.

Weitere Reaktionen konnte ich im WWW nicht ausmachen. Entweder das Thema ist in den Triathlon-Kreisen etwas abgelutscht oder -wovon ich eher mal ausgehe- der Beitrag von Galileo hat gezeigt, dass eben doch einiges an hartem Training und Willen dahinter steckt, sportmedizische Betreuung wichtig ist und dass es eben doch nicht ganz so einfach ist, sich vom Pummelchen zum Ironman zu mausern.

Die meisten Reaktionen kamen übrigens ganz klassisch per E-Mail herein oder als Nachricht über die Social-Netzwerke XING, StudiVZ und WKW.

Alle übrigens durchweg positiv. Es dauert aber noch eine Weile bis ich da jedem antworten kann… Momentan stehen andere Vorbereitungen auf dem Plan…

Wie RTL und ProSieben auf mich aufmerksam geworden sind?

Ganz einfach, sie haben Google benutzt und den Blogbeitrag auf meiner Abnehmwette unter den vorderen Ergebnissen gefunden. Da kann man mal sehen, was gute Positionen in den Suchergebnissen ausmachen.

Ich habe mich dafür entschieden, das Thema mit der Redaktion von Galileo zusammen zu machen, ganz einfach, weil mir das Format gefällt. Bei Schrowanges Extra-Magazin wollte ich nicht unbedingt auftauchen und dass die Ironman-Story doch letztlich bei Günther Jauch’s SternTV landete, das konnte ich nicht ahnen, hätte aber auch an meiner Entscheidung nichts geändert, wobei ich schon mal gerne ein paar Worte mit Deutschlands beliebtesten Showmaster gewechselt hätte. Naja, kann ich ja vielleicht mal bei “Wer wird Millionär” nachholen.

Warum habe ich mich begleiten lassen?

Interessant ist auch, dass ich sehr oft gefragt wurde, ob ich von Pro7 jede Menge Kohle dafür bekommen würde, dass sie mich begleiten dürfen. Nein, natürlich nicht! Ich weiß sowieso nicht, warum jeder bei Fernsehen gleich denkt, da fließt mächtig Kohle. Ich bin doch kein Promi und gerade für solche Sachen brauchen die Redaktionen doch kein Geld auszugeben, weil sie immer irgendjemand finden, der sich gerne im TV sehen will und das ganze für umsonst macht.

Warum habe ich es trotzdem gemacht? Ganz einfach: weil ich hoffe, dass ich dadurch tolle Bilder und eine tolle Erinnerung an eine wirklich spannende Zeit und an einen einzigartigen Tag bekomme, die ich so niemals gehabt hätte. Beispielsweise wurde ich auch teilweise auf der Radstrecke mit Motorrad begleitet und entsprechend gefilmt, Aufnahmen also, an die man als Hobby-Athlet normalerweise niemals herankommt.

Wann kommt der Bericht über den Ironman auf ProSieben?

Mein aktueller Stand ist, dass der Beitrag eine Länge von ca. 22 Minuten haben wird. Das ist für einen Fernsehbericht eine sehr lange Zeit und dürfte wohl der längste Galileo-Beitrag in diesem Jahr sein; zumindest bis jetzt. Welches Material verwendet wurde, und wie das zusammengeschnitten wurde, weiß ich auch noch nicht. Aber es sollen auch viele Aufnahmen dabei sein, die meine Freundin in der Form eines Videotagebuchs gedreht hat. Ich bin also auch schon sehr gespannt…

Der voraussichtliche Sendetermin (das kann sich immer mal verschieben) soll am Dienstag, den 5.August 2008 um 19:10 Uhr auf Galileo (Pro7) sein. Wahrscheinlich wird erst vorher noch ein anderer Beitrag laufen und meiner dann als zweites kommen. Falls sich daran noch etwas ändern sollte, dann werde ich es hier nachtragen… Ihr könnt ja auch der Galileo-Seite auch nochmal nachschauen…

Zusammenfassung meines Ironman-Vorhabens

Ich habe auf meiner privaten Website nochmal eine mehrere tausend Wörter starke Zusammenfassung des gesamten Ironman-Vorhabens geschrieben, angefangen damit, wie es überhaupt dazu kam, warum ich unvernünftigerweise eine “von Null auf 226″-Aktion gestartet habe und was ich letztlich dafür tun musste, um das Ziel auch zu erreichen.

Hier mal die Kapitel als direkte Links:

• Meine sportliche Vergangenheit
• Wie kam es zur Ironman-Teilnahme?
• Warum sofort die Volldistanz und innerhalb eines Jahres?
• Was man alles zur Teilnahme benötigt und was es kostet
• Die Vorbereitung auf den Ironman
• Mein ausführlicher Wettkampfbericht
• Wettkampfbericht: 3,8km Schwimmen
• Wettkampfbericht: 180km Rad fahren
• Wettkampfbericht: 42,195km Laufen
• Wettkampfbericht: Zieleinlauf / Finish Line

Viel Spaß beim Lesen…

Mit am Start waren vier Hamburger Freunde, die mit Sport in den letzten Jahren eher weniger zu tun hatten und die für ihren Traum vom Finishen eines Ultratriathlons insgesamt nur sieben Monate Vorbereitungszeit hatten. Während diesem guten halben Jahr wurden sie immer wieder von einem SternTV-Kamerateam begleitet und die kleinen Erfolge und Forschritte beim Training aufgezeichnet, aber auch die Misserfolge und Rückschläge.

Ich hatte die Vorbereitung der drei Jungs (Martin, Thomas, Dirk) und dem Mädel (Anna) im Blog von Annas Freund (und Trainer der Gruppe) Mathias verfolgt und natürlich hat es mich am Samstag auch interessiert, ob sie es alle geschafft haben. Und ja: sie haben es alle geschafft!

Heute abend sind sie bei SternTV zu Gast und natürlich gibt es die bewegten Bilder vom Ironman auf Lanzarote. Wen es interessiert: ab 22:15 Uhr bei SternTV auf RTL oder ein paar Fotos hier.

(Ich vermute aber zu späterer Stunde, wie die anderen Berichte in den letzten Monaten auch).

Drei Freunde der beiden hörten von der Idee und wurden davon angesteckt, auch sie wollten mit dabei sein und am 24.Mai auf der Insel an den Start gehen und auch in das Ziel kommen.

Inzwischen haben die drei Jungs und das eine Mädel trainiert… und zwar was das Zeug hält. Ich habe das Training sozusagen täglich im Blog mitgelesen und muss echt sagen: Hut ab, was die für ein Pensum abgespult haben und wie eifrig sie drangeblieben sind; auch wenn der ein oder andere Rückschlag mit dabei war, sei es durch eine Grippe oder eine Verletzung. Ganz besonders gespannt, bin ich auf den jüngsten, den Martin, denn der wird, wenn er verletzungsfrei bleibt und gut durchkommt, sicherlich auch ‘ne richtig gute Zeit herausholen können. Schwimmt schnell, fährt schnell Rad und läuft schnell…

Heute Abend wird die Gruppe wieder bei Günter Jauch im Studio sein und ab 22:15 Uhr in SternTV berichten, wie es ihnen so in der Vorbereitung ergangen ist. Auch wird es sicherlich Bilder vom Trainingslager auf Lanzarote geben, denn dort war ein Kamerateam mit anwesend.

Da weiß ich ja, was ich gucken kann, während ich wieder auf der Rolle rumhänge…

Edit: anscheinend wurde der Triathlon-Beitrag wegen dem aktuellen Lidl-Skandal mal kurzerhand aus der Sendung genommen. Toll… und dafür habe ich mir jetzt die ganze Sendung angeschaut…

Anlass dazu war eigentlich das Ende der Abnehmwette, die ich deutlich gewinnen konnte. Mit einem Gewicht von 83,2kg und somit einem BMI von 24,0 bin ich weit über 25 Kilogramm leichter in das neue Jahr gestartet als noch zwölf Monate zuvor. Damit habe ich meinen ersten Meilenstein einhalten können.

Geholfen haben mir dabei natürlich die wertvollen Tipps und Ernährungspläne von Uwe Schröder vom Institut für Sporternährung in Bad Nauheim und auch die Trainingspläne und -tipps für den Ironman von Stephan Wagner von der Sportklinik Bad Nauheim. Danke euch Jungs! Ich bin nämlich leider nicht mehr dazu gekommen, mich zwischen den Jahren nochmal bei den beiden zu melden, werde das aber in Kürze nachholen.

Mit weniger Fett auf den Rippen und ordentlich Training konnte ich sogar nochmal kurz vor Weihnachten ein paar persönliche Bestzeiten aufstellen. Für 10km habe ich 47:59min benötigt und damit meine alte Bestzeit von vor ein paar Jahren um über eine Minute unterboten.

Auch wenn es bis zum Ironman noch ein ewig weiter Weg wird, auf die bereits erreichten Ziele bin ich schon ein klein wenig stolz.

Der hat mich aus zweierlei Gründen interessiert, denn erstens hätte ich dort auch mit dabei sein können (RTL hatte mich schon gefragt) und zweitens wollte ich mal schauen, welche Verrückten es noch probieren wollten. Außerdem war auch der junge Marko Topic dabei, der sich quasi “vom Pummelchen zum Ironman” entwickelt hat und mittlerweile anscheinend schon zu einem kleinen TV-Sternchen. Ganz lustig war, dass ich mit ihm gestern morgen kurz telefoniert habe.

Zurück zum Bericht: ich habe mich danach gefragt, was das ganze eigentlich dem Zuschauer sagen wollte?! OK, da gibt es einen Wettbewerb, der besteht aus 3,8km Schwimmen, 180km Rad fahren und 42,195km Laufen. Ein leicht übergewichtiger Schüler hat sich in neun Monaten so vorbereitet, dass er es gepackt hat und nun wollen es ihm vier untrainierte Hamburger gleich tun.

Ich glaube kaum, dass der Ottonormal-Fernsehgucker eine Vorstellung hat, was ein solcher Wettbewerb einem abverlangt. Ein einzelner Marathon-Lauf ist auch kein Spaß, den man einfach mal so, weil man gerade Lust dazu hat, läuft und das ohne vorher geschwommen und Rad gefahren zu sein. Schade, dass das ein wenig unter ging und vor allem, dass dabei der Punkt “Kosten” vernachlässigt wurde, nämlich dass neben der vielen Zeit, die man in das Training investieren muss, auch noch eine ganze Reihe von Ausgaben auf einen zukommt, die in die mehrere tausend Euro gehen.

Auch hat sich mir nicht ganz erschlossen, warum der “Trainer” das macht und vor allem, was ihn dazu qualifiziert, denn eigentlich ist er Redakteur; sieben Mal den Ironman gefinisht macht einen ja nicht zwangsläufig auch gleich zum Trainer.

Aber in seinem Blog hab ich nun gelesen, wie es dazu gekommen ist: Ein Freund von ihm hat ihm am Rande der Triathlon-WM in Hamburg gefragt, ob er ihm helfen könne, den Ironman in Lanzarote zu schaffen. Er sagte: “Wenn du das wirklich willst, dann schaffst du das auch und ich helfe dir gerne dabei!”. Zwei weitere Freunde, die das mitbekommen haben, wollten dann auch auf einmal; ebenso wie Mathias’ Freundin.

Allerdings sind die vier gar nicht so Couchpotatos, wie es gestern suggeriert wurde. Der jüngste Teilnehmer Martin Hager – das wurde zwar gesagt – hat schon einmal einen Marathon mitgemacht, die Zeit von 3:24h zeigt aber, dass er lauftechnisch recht fit sein dürfte und keinesfalls eine Couchpotato sein kann. Auch der als Kettenraucher bezeichnete Thomas Marxx ist schon Marathon gelaufen, mit guten vier Stunden auch nicht gerade so schlecht und Anna-Sophia Bubenzer hat die Teilnahme am Jedermann-Triathlon in Hückeswagen in diesem Sommer Lust auf mehr gemacht. Bleibt noch Dirk Kröger übrig – der Auslöser des ganzen sozusagen – er ist der einzige, der wirklich noch keine sportlichen Leistungen vorweisen kann.

Bin mal gespannt, wie es bei den vieren läuft und ob sie es schaffen. Gestern beim Jauch haben sie jedenfalls einen sehr zuversichtlichen Eindruck gemacht, für meinen Geschmack etwas zu zuversichtlich, denn auch bei der besten Einstellung und Vorbereitung kann noch einiges passieren, wie z.B. Verletzungen und Krankheit oder auch am Wettkampftag selbst kann einiges schief gehen, was man schwer vorhersehen kann: Tritte und Schläge beim Schwimmen, Unfall oder Materialschäden beim Fahrrad, etc.

Ich wünsch den Hamburgern jedenfalls viel Erfolg!

Jetzt stelle ich mir natürlich die Frage, ob ich da auch hätte dabei sein können und im Studio live mit Günther Jauch hätte sprechen können, denn wie ich ich auch schon erzählt habe, hatte ich auch von RTL einen Anruf erhalten, ob ich an so einer Trainingsbegleitung interessiert wäre. Allerdings sagte die Dame damals, sie rufe von der RTL-Extra-Redation an, also dem Magazin mit Birgit Schrowange, welches montag abends läuft. Und das ist nun nicht wirklich mein Fall… mit dem Jauch hätte ich aber gerne mal ein paar Worte gewechselt…

Aber ich bin mit der Zusammenarbeit mit der ProSieben Galileo-Redaktion mehr als zufrieden, von daher denke ich, dass die Entscheidung für die Münchner und gegen die Kölner richtig war. Die RTL-Sendung habe ich natürlich gleich einmal einprogrammiert, um mal zu gucken, wie die vier angehenden Eisenmänner trainieren, ob sie auch beim Ironman in Frankfurt an den Start gehen, wie fit sie schon sind, etc.

Vielleicht schaut ja auch einer von den vieren einmal hier auf der Seite vorbei und meldet sich mal bei mir. Sicherlich ganz interessant zwecks Erfahrungsaustausch. Meine E-Mail-Adresse steht hier.

Ach so, weil schon einige gefragt haben: der Beitrag über mich wird irgendwann im Juli 2008 gesendet, also nach dem IRONMAN in Frankfurt. Es wird also keine Serie, sondern ein einmaliger Bericht…