Training – Samstag, 15.Dezember 2007

Nachdem ich ja bereits am gestrigen Tag unglaublich viel trainiert habe und danach auch noch viel unglaublicher im Ar…. war, konnte es heute nicht so anstrengend werden, das würde ich nicht durchhalten. Also habe ich gleich einmal das Krafttraining abgesagt.

Außerdem stand am Abend eine große Geburtstagsparty an, so dass ich entweder schon mittags auf dem Ergometer hätte fahren müssen oder mir was anderes einfallen lassen musste. Und so habe ich es auch gemacht: statt Rad fahren im GA1-Bereich, habe ich diese Einheit einfach in eine GA1-Laufeinheit umgewandelt; natürlich zusätzlich zur KB-Laufeinheit, die ohnehin auf dem Plan stand.

Mit anderen Worten war ich heute mittag nur mal kurz so knapp zwei Stunden laufen. Ganz locker, ganz gemächlich, insgesamt 18,6km lang. Was mich dabei aber wieder einmal besonders aufgeregt hat, ist die Tatsache, dass mein Polar RS800sd wieder mal bescheuerte Pulswerte ausgespuckt hat; im Bereich von 40 bis 240 Schlägen pro Minute. Dieses mal konnte ich ausschließen, dass es sich um externe Störquellen handelte. Interessanterweise fingen die Schwankungen, wie vor ein paar Tagen schon, nach ca. 78min an.

Siehe hier:

Und der Vollständigkeit halber, mein ausführliches Laufprotokoll:

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[ Trainingstagebuch | Woche 24 | Tag 167 ]